نکات تغذیه ای بعداز سزارین

☑️مصرف غذاهای سرشار از پروتئین ،ویتامین cو آهن ضروری است .پروتئین باعث افزایش روند بهبود زخم ها میشود غذاهای سرشار از پروتئین گوشت مرغ ماهی تخم مرغ مغز ها .

☑️نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از بی آبی بطن و یبوست مقدار توصیه.شده مایعات روزانه.8-12لیوان آب یا آب میوه بدون قند .

☑️در روزهای اول پس از زایمان سوپ گوشت و غذاهای زود هضم پنیر کم چرب ماست کم چرب غذاهای سرشار از پروتئین جگر کباب شده و ماهی کباب شده بسیار مفید است .

☑️مصرف فرآورده های پروبیوتیک مثل ماست پروبیوتیک بسیار مفید بوده .

قیمت لابیاپلاستی در تهران