آخرین پیشرفت ها در درمان انحطاط ستون فقرات گردنی

گردن درد یکی از شایع ترین علائم انحطاط ستون فقرات گردنی است که در آن دیسک های گردن با افزایش سن خشک و کوچک می شوند. مطالعات شیوع این بیماری را در افراد بالای 40 سال 60 درصد در مقایسه با 25 درصد در افراد زیر 40 سال تخمین می زند.

گردن درد ناشی از بیماری دیسک گردن اغلب با دارو درمان می شود، از جمله مسکن های بدون نسخه، داروهای ضد التهابی، استروئیدها، مسکن های مخدر و قرص های کورتیزون. گرما و سرما درمانی، فیزیوتراپی، کاهش وزن و تنظیمات کایروپراکتیک نیز می توانند به تسکین ناراحتی گردن ناشی از تحلیل دیسک کمک کنند.

در صورت تداوم درد در گردن یا بروز علائم عصبی مانند گزگز و ضعف عضلانی، ممکن است جراحی ستون فقرات توصیه شود. گزینه های جراحی برای دژنراسیون ستون فقرات گردنی شامل ریزوتومی گردنی، لامینکتومی، فیوژن دیسک، دیسککتومی گردن و جایگزینی دیسک مصنوعی است.

دژنراسیون ستون فقرات گردنی چیست؟

دژنراسیون ستون فقرات گردنی یا اسپوندیلوز گردنی، اصطلاحی است که برای توصیف ساییدگی و پارگی دیسک های ستون فقرات در گردن شما که با افزایش سن اتفاق می افتد، استفاده می شود.

بیماری دژنراتیو دیسک یک بیماری شایع است و شایع ترین علت سفتی گردن و براکیالژیا است.

انحطاط ستون فقرات گردنی می تواند بدون بروز علائم شدید باشد و بیماران را از وضعیت خود ناآگاه بگذارد. گاهی اوقات، دژنراسیون دیسک گردن می تواند بر اعصاب گردن تأثیر بگذارد و علائم زیر را ایجاد کند:

• درد در ناحیه گردن و عضلات کنار گردن (عضلات ذوزنقه ای)
• درد بین تیغه های شانه
• دردی که از بازو تا دست، مچ دست و انگشتان تابش می کند
• گزگز و بی حسی (پارستزی) در بازوها یا انگشتان دست. پارستزی معمولاً می آید و می رود و معمولاً ادامه نمی یابد مگر اینکه عصب آسیب ببیند.
• به ندرت، ضعف در پاها، مشکل در راه رفتن، مشکل در کنترل روده یا مثانه.

علت انحطاط ستون فقرات گردنی چیست؟

ستون فقرات شامل استخوان هایی به نام مهره با فاصله های نرم بین آنها به نام دیسک است. ستون فقرات شما را می توان به سه منطقه تقسیم کرد:

• ناحیه ای که در گردن شما قرار دارد (ستون فقرات گردنی)
• ناحیه ای که در قفسه سینه شما قرار دارد (ستون فقرات قفسه سینه)
• ناحیه تحتانی کمر شما (کمر)

تکیه گاه اصلی گردن شما از ستون فقرات گردنی شما می آید - متشکل از 7 مهره که توسط شش دیسک از هم جدا شده اند.

مهره ها از استخوان سخت ساخته شده اند که به ستون فقرات استحکام می بخشد و به انسان اجازه می دهد بایستد. دیسک‌ها از بیرون سخت و محکم هستند، اما در داخل، با یک ماده نرم‌تر و ژله‌مانند پر شده‌اند که به عنوان ضربه‌گیر عمل می‌کند.

دیسک‌ها برای عملکرد ستون فقرات گردنی در گردن شما ضروری هستند، زیرا آن را بالشتک، پشتیبانی و دامنه حرکتی می‌کنند.

روند پیری بر دژنراسیون ستون فقرات گردنی تأثیر می گذارد. با بزرگتر شدن:

• ممکن است قسمت نرم داخل دیسک های گردن شروع به خشک شدن کند و قسمت بیرونی دیسک شروع به جمع شدن کند.
• دیسک های گردن شما به دلیل از دست دادن رطوبت شکننده می شوند و اثر بالشتکی خود را از دست می دهند.
• این به مهره‌های دو طرف دیسک اجازه می‌دهد به هم نزدیک‌تر شده و فشرده شوند.
• در پاسخ، ستون فقرات ممکن است در تلاش برای تقویت خود استخوان اضافی تولید کند. این می تواند منجر به تشکیل رشد استخوانی به نام خار شود.
• با گذشت زمان، خارهای استخوانی ممکن است شروع به فشار دادن اعصاب نخاعی در گردن کنند که به بازوهای شما منتهی می شود که می تواند باعث درد، سوزن سوزن شدن و ضعف شود.

هنوز دقیقاً مشخص نیست که چرا انحطاط دیسک های گردن اتفاق می افتد. پزشکان گمان می کنند که ممکن است در طول زمان به دلیل موارد زیر ایجاد شود:

• تاریخچه طبیعی آرتروز
• بلند کردن بیش از حد
• آسیب به ستون فقرات
• سابقه خانوادگی مشکلات ستون فقرات

مراکز پیشرو برای ارزیابی اعصاب و عضلات و تعیین شدت از روش‌های آزمایشی نوآورانه و پیشرفته مانند الکترومیوگرافی (EMG)، مطالعه هدایت عصبی (NCS)، تصویربرداری رزونانس مغناطیسی چندپارامتری (MRI) و سی‌تی اسکن استفاده می‌کنند. دژنراسیون در ستون فقرات گردنی

درمان محافظه کارانه انحطاط ستون فقرات گردنی

برای گردن درد ناشی از بیماری دژنراتیو دیسک گردن، پزشک احتمالاً گزینه‌های درمانی خودمراقبتی و غیرجراحی را برای مدیریت موثر ناراحتی شما توصیه می‌کند.

درمان های خانگی برای سفتی و درد گردن

اگر انحطاط دیسک های گردن تنها باعث سفتی و درد در گردن شما می شود، می توان از داروهای خودمراقبتی زیر استفاده کرد:

• گرما و سرما درمانی: استفاده از کیسه یخ یا کیسه ژل گرم شده روی نواحی آسیب دیده می تواند به تسکین سفتی و درد خفیف گردن کمک کند.
• فیزیوتراپی: بیشتر گزینه‌های درمان غیرجراحی گردن شامل ورزش یا کشش است. یک فیزیوتراپیست یا یک متخصص بهداشت آموزش دیده می تواند یک رژیم ورزشی شامل حرکات کششی برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری گردن و کاهش ناراحتی تجویز کند.
• استراحت: درد و سفتی گردن را می‌توان با اجتناب از فعالیت‌هایی که گردن را تحت فشار قرار می‌دهند، مانند قوز کردن روی صفحه کامپیوتر، رانندگی برای ساعت‌های طولانی، و برخی فعالیت‌های فیزیکی که گردن را تحت فشار قرار می‌دهند (شنا، بلند کردن اجسام سنگین) کاهش داد.
• حفظ یک وضعیت قوی در حالت نشسته یا ایستاده - گردن یا شانه های خود را خم نکنید.
• کاهش وزن: اضافه وزن می تواند به ستون فقرات فشار وارد کند و مهره ها و دیسک های ستون فقرات را از هم تراز خود خارج کند. کاهش وزن می تواند مقداری از فشار اضافی روی دیسک های گردن را کاهش دهد و به درد گردن و شانه کمک کند.
• تنظیم کایروپراکتیک: یک متخصص کایروپراکتیک یا سایر متخصصان سلامت می توانند به صورت دستی ستون فقرات گردنی را تنظیم کنند تا دامنه حرکتی گردن شما را بهبود بخشد و درد را کاهش دهد.