در طول زندگی ما، بدن ما تغییر می کند - این فقط بخشی از روند طبیعی پیری است. با این حال، تغییراتی وجود دارد که ما کاملاً برای آنها آماده نیستیم و نمی توانیم آنها را پنهان کنیم. اینها می توانند به طور جدی بر سطح اعتماد به نفس و رفاه عاطفی ما تأثیر بگذارند و حتی به زندگی عشقی و سایر روابط ما نفوذ کنند.
خوشبختانه، اگر متوجه شده اید که کمی شلتر از حد معمول احساس می کنید، ورزش های ساده می توانند این احساسات را کاهش دهند و به سفت شدن واژن در خانه کمک کنند.
چگونه جنسیت با افزایش سن تغییر می کند
چیزی که ممکن است با بالا رفتن سن برایش چانه زنی نکرده باشید، بخش پایینی تا حدودی شلتر است. این شلی و عدم قدرت عضلانی می تواند منجر به کاهش احساسات زن و شریک زندگی او در صمیمی ترین لحظات شود. بدون این قدرت و "توانایی فشردن"، دستیابی به ارگاسم ممکن است اصلا غیرممکن باشد.
هرگز نباید اهمیت رابطه جنسی در یک رابطه را دست کم گرفت. این به یک زوج اجازه می دهد تا در سطح عمیق تر و صمیمی تر با هم ارتباط برقرار کنند. هم از نظر جسمی و هم از نظر عاطفی. حذف این از معادله بدون شک فشار و فشار زیادی را بر هر زوجی وارد می کند. شلی واژن هرگز نباید صرفاً به عنوان یکی دیگر از محصولات جانبی افزایش سن در نظر گرفته شود. هیچ راهی برای پنهان کردن آن وجود ندارد، اما مطمئنا راه هایی برای درمان آن وجود دارد.
چه چیزی باعث شلی واژن می شود؟
شلی واژن زمانی اتفاق می‌افتد که فشار زیادی بر دیواره‌های واژن وارد می‌شود که باعث می‌شود کانال واژن مقداری از خاصیت ارتجاعی طبیعی خود را از دست بدهد. علل اصلی شلی واژن عبارتند از:
تنگ کردن واژن برای چیست؟
درک نحوه سفت کردن دیواره های واژن به دلیل طیف وسیعی از مزایای سلامتی که به همراه دارد بسیار مهم است. سفت کردن واژن می تواند به جلوگیری از بی اختیاری استرسی کمک کند و حتی به کاهش تعداد عفونت های ناشی از مواردی مانند واژینوز باکتریایی کمک کند. درمان سفت کردن واژن نیز ممکن است به تجدید زندگی جنسی شما کمک کند. کار بر روی کف لگن و ترکیب درمان‌های اضافی در رژیم شما می‌تواند به محدود کردن آتروفی واژن کمک کند - جایی که دیواره‌های واژن خشک و تحریک می‌شوند - روانکاری را بهبود می‌بخشد و لذت جنسی را افزایش می‌دهد.
نحوه سفت کردن دیواره واژن
احساس شل بودن واژن باعث مشکلات جسمی و روانی بسیاری می شود. کاهش اعتماد به نفس و لذت جنسی و کاهش کنترل مثانه و روده می تواند ناشی از ضعف واژن باشد. خوشبختانه، تمرین‌ها و برنامه‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش بسیاری از این علائم و تمرین سفت کردن واژن در راحتی خانه‌تان دنبال کنید. موثرترین تمرینات برای مقابله با ضعف واژن و سفت کردن واژن آنهایی هستند که بر روی کف لگن تمرکز دارند. برای نتایج قابل توجه، این مراحل ساده را دنبال کنید:
جراحی زیبایی
برای زنان به طور فزاینده ای رایج شده است که برای بازیابی سفتی واژن قبل از زایمان خود، راه حل سریع را انتخاب می کنند و زیر چاقو می روند. با این حال، دانشمندان و پزشکان هنوز در مورد اثربخشی درمان های جراحی به دلیل خطرات احتمالی بحث می کنند. اینترنت همچنین مملو از روش‌های «جوانسازی واژن» است – مانند استفاده از سرکه و خمیر دندان برای سفت کردن واژن. اگر در مورد درمان‌های خانگی یا توصیه‌های اینترنتی مطمئن نیستید، با پزشک و پزشک خود صحبت کنید، که بهترین گزینه برای مشاوره در مورد مؤثرترین درمان برای شما هستند.
سفت کردن واژن غیر جراحیتونر الکترونیکی لگن Kegel8 Ultra 20کف لگن شما را تنها در 12 هفته تقویت می کند. مجموعه ای از 20 برنامه بالینی اثبات شده در کنار فیزیوتراپیست ها برای سفت کردن و تقویت تمام آن عضلات - از جمله فیبرهای عضلانی سریع و کند انقباض - طراحی شده است. اگرچه تمرینات کف لگن بدون تجهیزات را می توان برای کمک به دستیابی به نتایج مطلوب انجام داد، گزارش شده است که بیش از 50 درصد از زنان نمی دانند که چگونه یک انقباض موثر عضلات کف لگن را انجام دهند. با تونر الکترونیکی لگنی Kegel8 Ultra 20، می توانید حدس و گمان را از تمرین خود حذف کنید، با دستورات داخلی که به شما کمک می کند ماهیچه های خود را در حال انقباض و آرامش تجسم کنید و شما را در یک تمرین موثر راهنمایی می کند.
پس چرا ترجیح می دهید از یک وسیله الکترونیکی به جای انجام تمرینات خود استفاده کنید؟
خوب، تصور می شود که بسیاری از زنان در طول تمرینات مستقل کف لگن به سمت پایین فشار می آورند، که به جای تقویت عضلات، می تواند منجر به آسیب بیشتر شود. به‌علاوه، یافتن و هدف‌گیری عضلات صحیح می‌تواند دشوار باشد، و باعث می‌شود که ورزش مؤثر نباشد. تونر الکترونیکی کف لگن Kegel8 Ultra 20 V2 می تواند هم برای تمرین عضلات کف لگن (برای کمک به رشد ضخیم تر و قوی تر آنها) و هم برای بهبود حساسیت عصبی و آگاهی عمومی، جریان خون بیشتری را به این ناحیه وارد کند. با حذف حدس و گمان و عمل به عنوان Sat-Nav برای عضلات کف لگن، به درستی آنها را هدف قرار داده و تحریک می کند. این باعث ایجاد قدرت و لحن در عرض چند هفته می شود! Ultra 20 با 20 برنامه تمرینی ثابت شده بالینی که در فرکانس، شدت و مدت زمان متفاوت است، ثابت شده است که انواع مختلفی از شرایط مختلف از جمله شلی واژن و عدم احساس صمیمیت را درمان می کند. و علاوه بر برنامه‌های مناسب، برنامه‌های ورزشی 12 هفته‌ای که توسط آماندا ساویج ایجاد شده است، دقیقاً به نحوه استفاده از دستگاه بسته به نگرانی/شرایط خاص شما توصیه می‌کند.
تزریق چربی به واژن به بهبود وضعیت جنسی بیش از ۶۰ درصد از زنان یائسه کمک می‌کند. این روش واژن را سفت می‌کند و همچنین به سیستم عصبی کمک می‌کند. این روش در حقیقت انتقال چربی به لابیا و سفت کردن واژن توسط دکتر جراح پلاستیک است که می‌تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد، رضایت جنسی را افزایش دهد و بدن شما را به حالت قبل از پیری و تولد کودک بازگرداند.
از دست دادن زیبایی و مشکلات جنسی تقریباً هر زنی را آزار می‌دهد و افزایش سن و زایمان می‌تواند تغییراتی در واژن ایجاد کند که باعث ناراحتی فیزیکی و عاطفی شود. در برخی از موارد ممکن است روابط جنسی بین زوجین تحت تاثیر قرار گیرد و ارتباط ها مثل قبل نباشد. در این موارد تزریق چربی به واژن توسط دکتر زیبایی می‌تواند راه‌حل باشد.
جوانسازی واژن با تزریق چربی تنها جنبه زیبایی ندارد. بسیاری از زنان از خشکی واژن، مقاربت دردناک و سایر مشکلات مقاربتی رنج می‌برند. این روش در حقیقت نوعی اقدام درمانی برای این زنان محسوب می‌شود.
جوانسازی اندام جنسی از جمله تزریق چربی می‌تواند مشکلات زیر را اصلاح کند:
عوامل متعددی مانند بارداری و افزایش سن می‌توانند باعث ایجاد تغییراتی در واژن شوند. زنان به دلایل مختلف این کار را انجام می‌دهند. بیمارانی که از ناهمواری یا عدم تقارن لابیا رنج می‌برند یا می‌خواهند ظاهر و ساختار فرج خود را بهبود بخشند، کاندیدای ایده آل برای این کار محسوب می‌شوند. برخی از زنان نیز به این روش برای افزایش لذت جنسی کلی خود توجه می‌کنند. دکتر تزریق چربی آموزش دیده اینکار را به بهترین نحو انجام می‌دهد.
با توجه به حساسیت ناحیه تناسلی این عمل سرپایی باید توسط متخصص زنان انجام گیرد. متخصص چربی را از قسمت‌های دیگر بدن مثل شکم و پهلوها استخراج کرده و پس از طی فرایندهایی به ناحیه مورد نظر تزریق می‌کند. در این فسمت از مقاله روش استخراج چربی و تزریق آن به واژن میپردازیم.
فرآیند تزریق چربی به واژن شامل سه مرحله است:
در مرحله اول، چربی از ناحیه اهدا کننده -که معمولا شکم، پهلو یا ران است، با استفاده از تکنیکهای لیپوساکشن توسط دکتر جراحی استخراج می‌شود.
روش‌های دستی با استفاده از کانول‌های نازک لیپوساکشن بسیار بهتر از روش لیپوساکشن لیزری یا اولتراسونیک است. چون به چربی آسیب کمتری وارد کرده و نتایج را برای مدت زمان بیشتری ماندگار می‌کند. برای اینکار سوراخ‌های کوچکی روی پوست ایجاد شده و چربی بیرون کشیده می‌شود.
چربی معمولا به رنگ نارنجی یا زرد پررنگ است و می‌توان آن را در یخچال به مدت زمان چند ماه نگهداری کرد. با ان وجود استفاده از چربی تازه که همان روز استخراج شده باشد برای تزریق چربی واژن اولویت است.
در مرحله بعدی چربی با تخلیه و سانتریفیوژ پردازش می‌شود تا مواد زائد، مایع اضافی و سلولهای مرده از سلولهای چربی زنده جدا شوند. یک روش جایگزین شستن چربی با محلول نمکی استریل است.
چربی‌هایی که دور ریخته می‌شوند سلولهای چربی هستند که احتمالاً در پیوند زنده نمی‌مانند و حتی می‌توانند برای سلولهای خوب مشکل ایجاد کنند و ماندگاری تزریق چربی به واژن را کم کنند و یا مختل کنند.
در مرحله آخر، چربی به صورت قطرات کوچک در سراسر بافت زیر جلدی ناحیه گیرنده مجدداً تزریق می‌شود. این تزریق قطرات کوچک برای اطمینان از خونرسانی خوب به هر قطره چربی است تا پیوند چربی بتواند زنده بماند.
میزان تزریق چربی به لابیلا ماژور به وسیله دکتر جراحی زیبایی بر حسب سیسی اندازه گیری می‌شود و در نهایت با توجه به مشخصات بیمار و ناحیهای از بدن که چربی فرآوری شده در آن تزریق می‌شود متفاوت است.
این روش معمولا ماندگار است. البته ممکن است گاهی شش ماه، یک سال ونیم تا سه سال دوام داشته باشد و نیاز به دو تا سه بار تزریق باشد. از آنجا که چربی از خود بدن فرد استخراج شده و به بدن خود او پیوند می‌شود، ماندگاری افزایش مییابد و بدن آن را جزئی از خود می‌شناسد.
با این وجود تکنیک کشیدن چربی، خالصسازی آن و تزریق مجدد، اهمیت زیادی در ماندگاری چربی دارد. همانطور که گفتیم استخراج چربی به روش لیپوساکشن لیزری یا اولتراسونیک به چربی آسیب زده و ماندگاری تزریق چربی به لابیلا ماژور و سایر قسمت‌های اندام تناسلی را با اختلال روبرو می‌کند.
هر راهکار پزشکی (هرچقدر هم که ساده باشد) می‌تواند شما را با عوارضی روبرو کند. تزریق چربی به واژن نیز ممکن است عوارضی داشته باشد. با این وجود مهارت دکتر جراح پلاستیک، تکنیک انجام جراحی و کیفیت چربی بر نتایج تاثیر دارد.
کبودی و سیاه شدن محل تزریق، تورم، عفونت و نکروزه شده بافت از جمله عوارض احتمالی هستند که البته در صورت انجام صحیح پیوند، میزان آنها به حداقل می‌رسد.
به طور معمول این فرایند تحت بیحسی موضعی انجام می‌شود و نیاز به بیهوشی عمومی ندارد. با این وجود اگر حجم چربی استخراح شده زیاد باشد ممکن است دکتر جراح پلاستیک شما را بیهوش کند.
قیمت تزریق چربی به واژن معمولا متفاوت است و بر اساس عوامل مختلفی تعیین می‌شود. اینکه بافت برای برگشتن به حالت قبلی نیاز به چه مقدار چربی دارد، تکنیک استخراج، فرایند و تزریق چربی چیست، و از همه مهم‌تر اینکه پزشک شما چه کسی است، تاثیر زیادی بر روی قیمت دارد.
برای اطلاع از قیمت تزریق چربی به واژن تنها راه این است که توسط متخصص زنان معاینه شوید و هزینه را از این طریق استعلام کنید.
بهترین راه سفید کردن واژن موضوعی است که در این مطلب به توضیح آن می پرازیم. سفید کردن واژن از طریق روش های مختلف باعث اعتماد به نفس بیشتر در زنان خانم ها می شود. بسیاری از زنان تیرگی ناحیه واژن را نمی پسندند؛ زیرا می تواند موجب افت کیفیت رابطه زناشویی گردد. البته عموماً تیره تر بودن ناحیه بیکینی نسبت به سایر نواحی بدن امری طبیعی می باشد. این مسئله عموماً به تدریج و با افزایش سن رخ می دهد و تجربه ای است که برای زنان بسیار رایج می باشد. لذا اگر به دنبال دلایل تیرگی واژن و بهترین راهکار برای سفید کردن آن هستید؛ در ادامه این مطلب ما را همراهی کنید.
برای اینکه بتوانید بهترین راه سفید کردن واژن را انتخاب نمایید؛ باید ابتدا با دلایل تیرگی واژن آشنا شوید. در ادامه به برخی از این دلایل اشاره شده است:
روش های خانگی زیادی برای سفید کردن واژن وجود دارد. استفاده از ماسک های طبیعی حاوی خیار، آلوئه ورا، ماست و همچنین استفاده از برخی روغن های گیاهی مانند روغن زیتون و نارگیل همگی روش های رفع تیرگی واژن در منزل هستند. اما تاکید ما در این مطلب بر روش های تخصصی و کلینیکال می باشد. این روش ها امروزه برای سفید کردن واژن طرفداران زیادی دارد. در این بخش از مطلب روش های تخصصی جهت رفع تیرگی ناحیه بیکینی را توضیح می دهیم و در پایان بهترین راه سفید کردن واژن از نظر متخصصان را معرفی می نماییم:
با کمک داروهایی که کاهش دهنده تولید رنگدانه های پوست در ناحیه بیکینی هستند، می توان به رفع تیرگی این ناحیه کمک نمود. این داروها شامل لوسیون ها و شوینده های سفید کننده واژن می باشند. از طرفی کرم های موضعی حاوی هیدروکینون، کوجیک اسید، آربوتین و ویتامین C نمونه ای از دارو درمانی برای رفع تیرگی اطراف ناحیه تناسلی می باشند. البته این روش صد در صد نبوده و حتی ممکن است با واکنش های آلرژیک در بعضی از افراد همراه باشد.
این روش شامل با کمک دستگاه میکرودرم، لایه بیرونی پوست لایه برداری می شود. این روش نیز برای رفع تیرگی ناحیه شرمگاهی می تواند تاثیرگذار باشد.
کربوکسی تراپی یک راهکار موثر برای سفید کردن و از بین بردن تیرگی ناحیه تناسلی و کشاله ران به شمار می رود. جوانسازی از این طریق می تواند باعث ترمیم سلولی و رفع تیرگی در ناحه شرمگاهی شود. این روش با کمک تزریق گاز دی اکسید کربن به بافت ناحیه واژن صورت می گیرد.
لیزر یکی از روش های پرطرفدار جهت خلاص شدن از تیرگی ناحیه شرمگاهی می باشد و می توان از آن به عنوان بهترین راه سفید کردن واژن نام برد. لیزر رنگدانه های تیره پوست را تخریب نموده و پوست ناحیه واژن را بازسازی می کند.
جراحی جوان سازی واژن مانند لابیاپلاستی یا واژینوپلاستی روش هایی تهاجمی به منظور زیبایی ناحیه شرمگاهی می باشند. این روش برای کسانی که به علت بارداری یا بالا رفتن سن دچار بافت اضافی و تیرگی در ناحیهه واژن شده اند؛ می تواند تا حد زیادی موثر باشد.
نور پالس شدید (IPL) و رادیو فرکانس درمانی : IPL با تجزیه ملانین پوست و رادیو فرکانس تراپی با تحریک تولید کلاژن باعث رفع تیرگی ناحیه واژن می شوند.
در کلینیک آنسه واقع در عظیمیه کرج بهترین روش های درمان تیرگی واژن زیر نظر پزشک و با کمک به روز ترین تجهیزات جهت شما بانوان عزیز ارائه می گردد.
هیچ دستورالعمل مشخصی در مورد مدت زمانی که باید برای داشتن رابطه جنسی بعد از عمل صبر کنید وجود ندارد، اما پزشکان معمولاً از دو آستانه برای کمک به بیماران برای درک این موضوع استفاده می کنند.
یک آستانه مدت زمانی است که بدن شما به آن نیاز دارد، در حالی که آستانه دیگر به این منظور است که از نظر روانی به شما زمان کافی برای آماده شدن برای رابطه جنسی بدهد.برای مشاوره با بهترین جراح لابیاپلاستی در تهران اینجا کلیک کنید.
لابیاپلاستی چیست؟
لابیاپلاستی اندازه و ظاهر لابیا مینور را کاهش می دهد که با روش های مختلفی به دست می آید. گاهی اوقات، هود کلیتورال علاوه بر برداشتن بافت اضافی لبی شکل می گیرد. برخی از جراحان ممکن است به جای اسکالپل استاندارد، از برداشتن لیزر استفاده کنند.
به دلیل تفاوت در روش‌ها، نمی‌توان گفت دقیقاً چه مدت باید قبل از انجام رابطه جنسی بعد از عمل صبر کنید، اما تخمین مطمئن باید 6 هفته باشد. برخی از پزشکان پیشنهاد می کنند که 4 هفته به اندازه کافی طولانی است. با این حال، ممکن است در جایی که برش بهبود یافته است، شاهد پارگی جزئی باشید که برای برخی از زنان یک نتیجه ناخواسته است.
دانستن اینکه چه زمانی احساس آمادگی می کنید
اگر به این روش اطمینان دارید و احساس می کنید بدنتان آماده است، 6 هفته زمان کافی طولانی است، اما اگر حتی کمی در مورد وضعیت آمادگی خود تردید دارید، باید آن را برای چند روز به تعویق بیندازید. بهتر است مطمئن باشید که در حین و بعد از دفعه بعد رابطه جنسی احساس خوشبختی خواهید کرد تا اینکه با این شک زندگی کنید که به اندازه کافی صبر نکرده اید تا بدنتان 100% شود.
انتخاب استفاده از روانکاری
پس از دوره بهبودی 6 هفته ای، استفاده از روان کننده واژینال برای کمک به صمیمیت و کاهش پف روی اندام تناسلی باید بی خطر باشد. روان کننده ها باید ضد حساسیت باشند، اما برخی از شرکت ها ممکن است موادی را به منظور بهبود طعم، بو یا ظاهر اضافه کنند که می تواند باعث تحریک افراد مبتلا به آلرژی شود. مانند همیشه، حتماً از جراح یا پزشک خود در مورد توصیه های آنها بپرسید، زیرا آنها بیشتر در مورد سلامت شخصی شما می دانند.
اگر در حین رابطه جنسی احساس درد کردید، بلافاصله فعالیت را متوقف کنید. یک قرار ملاقات با جراح خود بگذارید تا بفهمید چه اتفاقی در حال رخ دادن است.
علاوه بر این، در طول 3 تا 4 هفته اول، باید به طور کلی از فعالیت های شدید خودداری کنید. خوشبختانه، عوارض لابیاپلاستی غیرمعمول است، به ویژه از آنجایی که روش های جراحی همیشه در حال بهبود هستند و پزشکان به رفاه بیماران خود اهمیت می دهند.